Un chemin vers l'harmonie

Partenaire à Saint-Remy-de-Provence pour un mieux-être au quotidien.

Josiane Domenech propose une méthode douce et efficace dans l'objectif de retrouver un équilibre physique et mental.

     Découvrez une approche personnalisée de la sophrologie, conçue pour vous aider et renforcer la confiance en soi.     

Ensemble, explorons des ressources en vue d'un épanouissement durable.

Pourquoi la sophrologie ?

 

La sophrologie apporte une réponse simple, concrète.                                                    Elle offre des outils accessibles pour retrouver calme et énergie dans le quotidien.    Elle aide à la gestion du stress, à améliorer la qualité du sommeil, à canaliser  les émotions. Elle permet de réinstaurer un équilibre corps-esprit en développant des ressources durables.                                                                                                                La sophrologie est recommandée car elle répond à un besoin essentiel : prendre soin de soi de manière simple, naturelle et durable, dans un monde exigeant.

Mes services

Je propose des séances de sophrologie individuelles et en groupe, adaptées à des besoins spécifiques.  J'accompagne au travers de techniques de relaxation et de visualisation positive. Gestion du stress, amélioration du sommeil, préparation à un événement important ou simplement se reconnecter à soi, je suis là pour vous guider au mieux.

Séances individuelles

Un accompagnement personnalisé pour répondre à des besoins spécifiques et atteindre des objectifs personnels.

Séances de groupe

Partager une expérience enrichissante avec d'autres personnes et découvrir les bienfaits de la sophrologie en groupe.

Sophrologie et nature

Combiner les bienfaits de la sophrologie avec la sérénité de la nature pour une expérience de relaxation profonde.

Séances en ligne

Profiter des bienfaits de la sophrologie en restant chez soi, grâce à des séances en ligne.

À propos de josiane domenech

Sophrologue certifiée  🦔​

Pratiquant la sophrologie depuis de nombreuses années, j’ai choisi de faire de cette méthode une philosophie de vie afin de transmettre les bienfaits qu’elle m’a personnellement apportés.

Diplômée de l’École de Provence de Sophrologie et de Communication, je suis sophrologue certifiée et m’inscris dans une démarche d’apprentissage continue.

Depuis 2015, j’exerce en tant que sophrologue praticienne à Saint-Rémy de Provence, 

Mon travail s’oriente particulièrement vers la gestion de la douleur, l’amélioration de la qualité du sommeil et la réduction du stress. J’élargis également mes compétences par des approches complémentaires en matière de psychologie positive et soins énergétiques.

Chaque accompagnement, qu’il soit individuel ou collectif, génère une réelle relation de confiance 

Ensemble, nous travaillons à améliorer votre qualité de vie, en intégrant les outils de la sophrologie au quotidien, dans une quête d’harmonie et d’équilibre personnel.

Mon engagement : vous accompagner avec bienveillance, dans le respect de votre rythme, en conjuguant motivation, écoute et expertise.

​Sophrologiquement !

​Josiane

 

Ce que disent mes clients

Découvrez les témoignages de personnes qui ont bénéficié de mes séances de sophrologie et qui ont retrouvé un équilibre dans leur vie.

J’ai commencé mes séances de sophrologie dès mon entrée en dialyse car j’étais moralement très affectée. La sophrologie m’a permis de mieux appréhender le côté positif de cette situation à savoir ma survie et de profiter de ces longs après-midi, allongée pour lire, écouter de la musique, jouer sur ma tablette. La sophrologie m’également permis de trouver des astuces pour trouver le sommeil, pour ma part, je voyage dans des lieux familiers et agréables en y ajoutant un son répétitif, c’est très efficace et j’ajoute enfin la respiration  pour le relâchement et la sérénité. Mes dernières séances ont été consacrées à la mémoire.       

Marie France R.

Suite à une dépression, je suis venu à la sophrologie par hasard. J’ai bien fait ; au bout de quelques séances j’ai commencé à voir les choses à voir les choses différemment.  J’ai commencé à positiver, à être plus calme, plus détendu, mieux dans ma peau et dans ma tête. Pour les personnes qui hésitent, je peux les encourager. De plus Josiane est une personne formidable. 

Vincent A.

Quelle belle expérience que la sophro balade . Moment de détente pour le corps et moment d'apaisement pour le mental. La balade est toujours faite dans des endroits sublimes.
Belle découverte pour moi cette sophro balade .Elle nous apporte des moments de communication avec nous même que j'étais loin d'imaginer .
Et Josiane et une personne qui de part, sa voix ,sa personnalité et sa passion nous apporte énormément.

Mireille B.

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8 place mireille
13210 Saint-Remy-de-Provence